ALIMENTOS A EVITAR PARA DISMINUIR EL RIESGO DE VARICES

Una dieta poco saludable, el sedentarismo o la falta de ejercicio, comporta un mayor riesgo de tener mala circulación y favorecer la aparición de varices y arañas vasculares en las piernas.

Para evitarlo, es importante disminuir o suprimir los siguientes alimentos, por su alto contenido en sodio, grasas saturadas y colesterol:

Patatas fritas o alimentos fritos
Alcohol
Café
Embutidos
Quesos curados
Salsas (kétchup, mostazas, mayonesa…)
Pizzas
Azúcar blanco
Bollería industrial, pasteles y dulces
Chocolate
Productos en conserva
Alimentos precocinados
Pan blanco y galletas
Comidas muy picantes
Arroz blanco