Витамин Е (токоферол) обезбеђује еластичност крвних судова. Може се наћи у довољним количинама у каљеној зрна, жуманца, биљних уља.
Аскорбинска киселина разблажи крв и елиминише упале у посудама. Витамини су богати са јагодама, парадајзом, агрумима, кивијем.
Рутин се сматра главним витамином за здраве крвне судове. Може се наћи у цитрусима (посебно код коре), црној рибизли, орасима и зеленом чају.
Биофлавоноиди су корисне супстанце које олакшавају процес венске циркулације. Супстанце се налазе углавном у тамним варијететима трешања и вишања.
Бакар је потребан за производњу довољне количине еластина у ткивима, што служи за спречавање појављивања венских “нодула”. Много бакра је садржано у морским плодовима.
Влакно узрокује рад дигестивног система, спречавајући појаву запрета – један од фактора који узрокује проширене вене. Влак се налази у биљној храни, мравима, житарицама.
Вода – испушта крв, олакшава проток крви и смањује оптерећење на васкуларним зидовима.